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𝓘𝓵 𝓟𝓻𝓸𝓯𝓾𝓶𝓸 𝓭𝓮𝓵𝓵𝓪 𝓖𝓲𝓷𝓮𝓼𝓽𝓻𝓪 🌾
🇮🇹 CALABRIA 'NTO CORI ❤️

A marmellata i mela cutugna - La marmellata di mel A marmellata i mela cutugna - La marmellata di mela cotogna

La cotogna è un frutto antico, legato alle tradizioni contadine e ai ricordi delle nostre famiglie. Con pochi e semplici ingredienti si prepara una marmellata genuina, proprio come facevano le nostre nonne. Le cotogne vengono pulite, tagliate e cotte lentamente, senza aggiungere acqua, lasciando che rilascino tutto il loro succo naturale. Si aggiunge solo un po’ di zucchero e, mescolando con pazienza, la frutta si trasforma in una crema morbida, densa e profumata. Una volta pronta, viene conservata in vasetti di vetro sterilizzati, senza conservanti aggiunti. Una preparazione semplice, fatta di gesti antichi e di sapienza tramandata nel tempo.

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#cotogna #marmellatadicasa #tradizionicalabresi #saporiantichi #ricettedellanonna
Nu salutu amici du Brasili - Saluti agli amici bra Nu salutu amici du Brasili - Saluti agli amici brasiliani

Oggi un incontro speciale con Amalia, arrivata da San Paolo, in Brasile, ma con la Calabria sempre nel cuore! Tra sorrisi, ricordi della nonna, nostalgia di casa e sapori della tradizione, Amalia ci regala un momento bellissimo, mandando un affettuoso saluto alle sue cugine Ciccio, Maria, Elena e Vera, che ci seguono dal Brasile e c'è anche spazio per una dolce sorpresa: la famosa goiaba brasiliana! Il suo desiderio? Tornare in Calabria entro due anni e riabbracciare i propri cari perché possiamo attraversare oceani, costruire una vita lontano, ma le nostre radici restano sempre dentro di noi. Un abbraccio ad Amalia e a tutti i calabresi e gli italiani nel mondo. Le radici non si dimenticano mai!

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#emigrazioneitaliana #calabresinelmondo #brasile #radicicalabresi #italobrasiliani
Du pipi friuti - Dei peperoni fritti Sentite lo s Du pipi friuti - Dei peperoni fritti

Sentite lo sfrigolio dell’olio nostrano? E quel profumo inconfondibile che ci riporta indietro nel tempo? Oggi prepariamo i peperoni interi, proprio come si faceva una volta, nel periodo della trebbiatura. Si friggevano sul fuoco a legna, lasciandoli cuocere lentamente per ottenere tutto il sapore della tradizione. Una volta pronti, li taglio e li condisco con basilico, aglio, alloro e finocchietto. Ognuno, naturalmente, può aggiungere gli aromi che preferisce! Ragazzi, che bontà! Sono sapori semplici, ma ricchi di ricordi, quelli che ci riportano alla cucina delle nostre nonne e alla vita di una volta. Le nostre tradizioni meritano di essere custodite e tramandate.

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#pipi #pipifriuti #peperonifritti #cucinarustica #peperoni
BUON COMPLEANNO, FRANCA! L’Associazione Asfalante BUON COMPLEANNO, FRANCA!

L’Associazione Asfalantea, insieme a tutti i suoi soci e amici online, ti augura un compleanno pieno di gioia, serenità e affetto.

Che tu possa continuare a custodire e tramandare con la stessa passione le tradizioni, i sapori e le radici della nostra amata Calabria.
Un abbraccio affettuoso da tutta la grande famiglia di Asfalantea!

Tanti auguri di cuore, Franca
I tagghjiaredi chi fungi porcini - Tagliatelle con I tagghjiaredi chi fungi porcini - Tagliatelle con i funghi porcini

Bastano un po’ di farina, uova nostrane, funghi porcini appena raccolti e tanta buona volontà per trasformare una giornata di lavoro in un momento di pura felicità! Oggi "'o pagghijaru da Cummari" Franca, dove la tradizione prende vita tra le mani che impastano, il profumo dei funghi porcini delle Serre e le tagliatelle fatte a mano, proprio come insegnavano le nostre nonne. Qui non servono grandi preparativi: bastano ingredienti genuini, gesti antichi e il piacere di stare insieme. Perché la cucina di una volta non era soltanto preparare da mangiare, ma condividere ciò che si aveva, accogliere gli amici e trasformare anche le cose più semplici in ricordi indimenticabili. E mentre il profumo invade la cucina, Cummari Franca ci ricorda una grande verità: con la buona volontà si fa tutto! E alla fine, davanti a un bel piatto di tagliatelle fumanti, arriva il suo invito più bello, quello che profuma di casa, amicizia e ospitalità: Perché in Calabria le cose buone non si raccontano soltanto: si preparano con amore e si condividono con il cuore.

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#tagliatellefatteamano #funghiporcini #cucinacalabrese #porcini #tagliaredi
A cipuda comu a facia a nanna - La cipolla come la A cipuda comu a facia a nanna - La cipolla come la faceva la nonna

Una preparazione semplice e genuina, fatta secondo la tradizione: la cipolla viene prima tagliata e lasciata per circa 12 ore sotto sale, per poi essere spremuta e privata della sua acqua. Alla cipolla vengono aggiunti ingredienti aromatici come menta, basilico e origano, che ne esaltano il profumo e il sapore. Si procede quindi con il riempimento dei vasetti, mettendo prima un po’ di olio sul fondo e aggiungendo successivamente la cipolla, facendo attenzione a non riempire il contenitore fino all’estremità. Dopo il riempimento viene aggiunto altro olio, anche per evitare la presenza di aria, e i vasetti vengono lasciati riposare per un breve periodo prima di essere chiusi. Successivamente vengono fatti bollire per la sterilizzazione, così da poter essere conservati a lungo prima dell’apertura. È una preparazione naturale, senza conservanti, realizzata con cipolle coltivate in modo tradizionale, senza concimi chimici e senza trattamenti di lavaggio, ma con concime naturale. Il risultato è una cipolla dal colore rosso intenso, profumata e saporita, ideale da gustare sulle bruschette, accompagnare alla carne o semplicemente assaporare da sola. Una lavorazione fatta con cura, pazienza e rispetto per la tradizione, che porta nel vasetto tutto il gusto autentico di un prodotto del territorio.

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#cipollarossa #cipuda #sapuricalabrisi #sapori #genuino
U sapiti i pimmadora vernola? - Sapete di questi p U sapiti i pimmadora vernola? - Sapete di questi pomodorini invernali?

Ci sono pomodori che non sono soltanto pomodori. Sono memoria, tradizione, famiglia, terra. Questi che vi faccio vedere nascono da una semente antichissima, recuperata quasi per caso durante un viaggio a Ibiza. Appena li ho visti mi hanno ricordato i nostri pomodori, quelli che in Calabria si raccolgono e si conservano per tutto l’inverno. Una varietà particolare, dal colore bellissimo, che qui ormai è difficile trovare. E allora il pensiero è stato uno solo: salvare la semente e farla continuare a vivere. I pomodori destinati ai semi vengono raccolti con cura e lasciati maturare e respirare, mentre quelli da conservare, secondo l’antica tradizione, vengono appesi in luoghi freschi e arieggiati, così da poterli gustare durante tutto l’inverno. È questo il valore delle nostre tradizioni: custodire quello che rischia di scomparire e poi condividerlo e se qualcuno vuole provare a coltivarli, sapete cosa vi dico? Venite! La semente si condivide perché le cose belle, quando si condividono, continuano a vivere.

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#pomodoriinvernali #sementiantiche #oro #saporiantichi #radicicalabresi
Fici u virvinu - Ho fatto il viaio In campagna c’ Fici u virvinu - Ho fatto il viaio

In campagna c’è sempre qualcosa da fare e questo è il periodo giusto per preparare il semenziario e le piantine. Cummari Franca ha seminato finocchi, broccoli, prezzemolo e pomodori, mentre i girasoli sono già pronti a crescere. Ha piantato anche i cappucci e preparato i girasoli nani, recuperando la semenza che le avevano dato. Tra le piantine spunta anche la malvarosa, un fiore profumatissimo che ama avere in campagna, e i fiori di carta, una semenza che conserva da tempo e che, piantata adesso, regalerà i suoi fiori in primavera. Ora bisogna togliere le erbacce, curare il vivaio e seguire ogni piantina passo dopo passo. Prima si fa il vivaio, poi si pianta: bisogna sempre portarsi avanti con il lavoro, perché in campagna le cose vanno fatte a mano a mano.

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#ficiuvirghinu #vivaio #orto #campagna #agricoltura
I conaci culurati - Pietre colorate Una cara amic I conaci culurati - Pietre colorate

Una cara amica, collega e artigiana mi ha regalato dei piccoli capolavori che raccontano la nostra terra e le nostre radici: il sole, la ginestra, il cuore… simboli semplici, ma pieni di significato e allora penso alle parole della mia nonna: “La mattina, quando nasce il sole, nasce per tutti.” Che possa illuminare tutti noi, portando soprattutto salute, serenità e speranza. Grazie di cuore per questo dono e un abbraccio a tutti gli emigrati che portano la Calabria sempre nel cuore.

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#cantiecunti #dialettocalabrese #petri #pietrecolorate #ricordi
Quandu mina u ventu lusa a pala - Quando c'è vento Quandu mina u ventu lusa a pala - Quando c'è vento alza la pala

Un detto della nostra tradizione calabrese che nasce dalla saggezza contadina e racchiude un insegnamento di vita. Un tempo, per separare il grano dalla pula, i contadini aspettavano che soffiasse il vento. Era quello il momento giusto per alzare la pala: i chicchi, più pesanti, ricadevano a terra, mentre il vento portava via la pula. Da questo semplice gesto nasce una grande lezione: quando il vento soffia a tuo favore, devi saperne approfittare! Quando arrivano le occasioni, quando le circostanze sono favorevoli e le cose vanno per il verso giusto, è il momento di agire, impegnarsi e raccogliere i frutti del proprio lavoro. Perché il vento non soffia sempre nella stessa direzione e le opportunità, se non vengono colte al momento giusto, possono sfuggire. I nostri nonni ce lo insegnavano con poche parole, nate dall'esperienza e dal lavoro della terra. «Quandu mina u ventu, lùsa a pala!» Un proverbio, un gesto, una lezione di vita. Un piccolo frammento della nostra Calabria da custodire e tramandare.

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#vento #pala #proverbicalabresi #saggezzacontadina #tradizionicalabresi
Inclusione, tradizione e condivisione a Zungri Ab Inclusione, tradizione e condivisione a Zungri

Abbiamo avuto il piacere di ospitare un gruppo speciale, in collaborazione con la Cooperativa Sociale Vibosalus, per vivere insieme una giornata all’insegna dell’inclusione, dell’autonomia e dell’appartenenza.
Abbiamo condiviso l’antica arte della panificazione rurale, trasformando una nostra tradizione in un’esperienza di partecipazione, sorrisi e socialità.
Grazie agli educatori, agli operatori e a tutti coloro che rendono possibili queste preziose esperienze.
Per noi di Asfalantea, accogliere significa aprire le porte, condividere le nostre radici e far sentire ogni persona parte della nostra comunità.
Le nostre porte e i nostri cuori sono sempre aperti. Sì ndì voliti, veniti!

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#asfalantea #inclusione #cooperazionesociale #giornataesperieziale #pane
Lavati i mani cu sapuni i casa! - Lavati le mani c Lavati i mani cu sapuni i casa! - Lavati le mani con sapone fatto in casa

Comare Franca ci accompagna alla riscoperta del sapone fatto in casa, raccontandoci come veniva preparato un tempo con olio, grasso di maiale, soda e lisciva ricavata dalla cenere. Tra una bella insaponata, un ospite invitato a lavarsi le mani e qualche risata, scopriamo i diversi utilizzi di questo prodotto della tradizione: dal sapone destinato alla cura del corpo a quello utilizzato per il bucato e per le macchie più ostinate. E poi arriva il ricordo più bello: la nonna che, dopo aver lavato le mani, girava il grembiule al contrario per asciugarle. Un piccolo gesto quotidiano capace di riportarci indietro nel tempo, quando nulla si sprecava e ogni cosa aveva il suo valore. Perché le nostre tradizioni non vivono soltanto nei grandi racconti, ma anche nei gesti più semplici, nelle mani di chi custodisce gli antichi saperi e nella gioia di tramandarli. Grazie, comare Franca, per averci regalato un altro pezzetto della nostra memoria!
«Lavati cu sapuni i casa, ca ndi vali a pena!»

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#saponefattoincasa #antichisaperi #sapone #sapuni #sapunicasa
Pistu e cernu u ranu - Pesto e filtro il grano Il Pistu e cernu u ranu - Pesto e filtro il grano

Il grano Frasineto, recuperato, seminato e raccolto separatamente, viene pestato e poi filtrato con i tradizionali crivelli, aiutandosi con il vento per separare la pula dalla semenza. Un lavoro fatto come una volta, seguendo gli insegnamenti dei nostri nonni, per conservare pura questa antica varietà e prepararla alla nuova semina. Un chicco che sembra oro, una tradizione che continua.

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A hjiocca ki puricinedi - La chioccia con i pulcin A hjiocca ki puricinedi - La chioccia con i pulcini

Un momento semplice della vita contadina: una chioccia che protegge i suoi pulcini appena nati. Da noi si dice che la gallina “s’assetta” quando comincia a covare le uova e diventa “hjiocca”, cioè chioccia. Da quel momento resta sul nido, custodisce le uova e, dopo la nascita, protegge i suoi piccoli con grande attenzione. Vediamo nascere cinque pulcini, quattro bianchi e uno nero, sempre sotto lo sguardo attento della loro mamma. Come dicevano i nostri nonni: “Dove c’è la chioccia, c’è benedizione.” Un piccolo racconto che ci ricorda la vita di una volta, il rispetto per gli animali e quei saperi semplici che fanno parte della nostra tradizione.

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#hjiocca #puricinedi #chioccia #vitacontadina #saperiantichi
A curuna da riggina - La corona della reggina Ogg A curuna da riggina - La corona della reggina

Oggi, grazie a Joanne, “ficimu a curuna chi trizzi” - abbiamo fatto la corona di trecce, la tipica acconciatura di una volta. Un’acconciatura che aveva una duplice funzione: teneva i capelli raccolti, ordinati e comodi, ma allo stesso tempo li trasformava in una vera e propria corona. La testa sembrava così incoronata, quasi come quella di una regina, donando al volto grazia, bellezza ed eleganza. Un gesto semplice, ma pieno di cura, dignità e rispetto per sé stesse e per la giornata che iniziava. Tra le dita, ciocche lucenti, un nastrino nascosto e la memoria silenziosa di chi c’era prima di noi. In ogni intreccio ritroviamo forza, dolcezza e un’eleganza che non passa mai. Perché anche un’acconciatura può raccontare una storia, custodire una tradizione e tenere vive le nostre radici.

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#trizza #treccia #curuda #corona #curuna
A trizza da nanna a curuna - La treccia della nonn A trizza da nanna a curuna - La treccia della nonna a corona

Tramandiamo emozioni: Un’acconciatura semplice, antica e piena di significato, che appartiene alla memoria delle nostre nonne e alla tradizione delle donne calabresi (e non solo). La treccia non era soltanto un modo pratico per raccogliere i capelli e tenerli ordinati durante le giornate di lavoro e della vita quotidiana. Era anche un gesto di cura, di femminilità e di bellezza. Intrecciata con pazienza e poi raccolta intorno al capo, diventava quasi una piccola corona, capace di incorniciare il viso e donare alla donna un’eleganza semplice e naturale. Era un’acconciatura fatta con poco: mani esperte, capelli lunghi e tanta pazienza. Eppure racchiudeva qualcosa di grande: la bellezza della semplicità, la praticità della vita di un tempo e la memoria di una tradizione tramandata da madre a figlia. Oggi, guardando quella treccia a corona, non vediamo soltanto un’antica acconciatura. Vediamo le nostre nonne, la loro quotidianità, i loro gesti e quel modo tutto loro di essere eleganti senza bisogno di nulla. "A trizza da nonna a curuna" un piccolo simbolo di una grande memoria calabrese.

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🤝🏻 Grazie a Joanne per essersi prestata

#trizza #tradizionicalabresi #curuna #treccia #corona
A curuda pa cista - La corona per la cesta Ci son A curuda pa cista - La corona per la cesta

Ci sono gesti semplici che custodiscono storie grandi. La “curuda ”, la corona che i nostri nonni preparavano per portare la cesta sulla testa, è uno di quei piccoli tesori della nostra tradizione calabrese. Sembra una cosa semplice, ma dietro quella corona ci sono equilibrio, abilità, fatica e soprattutto tanta memoria. È il ricordo di un tempo in cui le nostre donne portavano pesi sulla testa con una naturalezza che oggi ci sorprende… e magari riuscivano anche a ballare la tarantella! Tra sorrisi, racconti e qualche passo di danza, riviviamo un pezzetto della nostra Calabria. E poi c’è Filomena, che ha voluto invitarmi come ospite nella comunità newyorkese. Lei, originaria di Arzona di Filandari, porta nel cuore le sue radici e la Calabria, ovunque la vita l’abbia condotta. È bello incontrarsi così, anche dall’altra parte dell’oceano, e ritrovare nei gesti, nelle parole e nelle tradizioni quel filo invisibile che ci lega alla nostra terra. E come dico sempre: la Calabria si può lasciare, ma la Calabria non ci lascia mai. “A curuda” non è soltanto una corona… è un pezzo della nostra storia che continua a camminare con noi.

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🤝🏻 con Filomena Fuduli Volpe 

#calabbrisi #tradizionicalabresi #calabrianellmondo #calabrianelcuore #newyork
Grazie al The New York Times che con Laura ha volu Grazie al The New York Times che con Laura ha voluto raccontato la Calabria con uno sguardo curioso, attento e soprattutto capace di andare oltre gli stereotipi!

Il viaggio lungo la Costa degli Dei restituisce il ritratto di una terra fatta di mare e montagne, borghi e tradizioni, sapori, musica, feste e persone che ogni giorno custodiscono una storia antica e la fanno vivere nel presente.

E siamo particolarmente felici che, in questo racconto, ci sia anche Asfalantea con Franca Crudo "una donna, una custode di saperi, di gesti e di tradizioni che appartengono alla Calabria più autentica". Il nostro lavoro per conservare la memoria dei nostri nonni e bisnonni e per dare a questa terra il riconoscimento che merita è parte di quella Calabria che vogliamo raccontare e far conoscere!

Grazie per aver raccontato Pizzo, Zungri, Tropea, Ricadi, Scilla, Capo Vaticano, le sagre, la tarantella, i prodotti della nostra terra e quel patrimonio umano che rende la Calabria così speciale...

Una Calabria che non è soltanto una destinazione da visitare, ma un luogo da vivere, conoscere e ascoltare.

Grazie, New York Times, per aver acceso una luce su tutto ciò che la Calabria può offrire. E grazie a tutte le persone che, ogni giorno, contribuiscono a renderla ciò che è.

Questa è la Calabria che amiamo. Questa è la Calabria che vogliamo raccontare.

Articolo: https://www.nytimes.com/2026/08/24/travel/calabria-italy-coast.html?unlocked_article_code=1.71A.0VOu.NPxy3aAiSlfn&smid=url-share

Au. Laura Rysman
Ph. Pontus Berghe

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#calabriaautentica #asfalantea #francacrudo #newyorktimes #laurarysman
Teresina e Maruzzeda - Teresina e Mariella Vi pre Teresina e Maruzzeda - Teresina e Mariella

Vi presentiamo due piccole protagoniste davvero speciali: Teresina e Maruzza! Franca prova a farle mangiare, ma loro sembrano più interessate a salire, saltare e stare sempre vicine Guardate come si cercano: sembrano proprio due sorelline inseparabili! Maruzza è la più mansueta e anche la più esperta nei salti, mentre Teresina… beh, Teresina ha bisogno di qualche coccola e invito in più! Sono tranquille, dolcissime e, come tutti gli animali, sanno regalare momenti semplici ma pieni di tenerezza. Venite a conoscerle anche voi e lasciatevi conquistare dalla simpatia di Teresina e Maruzzeda!

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#dialettocalabrese #caprette #goats #animali #raisina
A jurnata da pitta chjina - La giornata della 'pit A jurnata da pitta chjina - La giornata della 'pitta chjina'

La pitta chjina è una delle espressioni più belle della cucina contadina calabrese. Una preparazione antica, nata dalla semplice pasta del pane e da quello che si aveva a disposizione in casa. Una volta, quando si faceva il pane, era una vera festa. Si preparava l’impasto per tutta la famiglia e, con una parte della pasta, si faceva la pitta chjina: due strati di pane che racchiudevano un ripieno ricco e saporito. Non esisteva una ricetta uguale per tutti. Si metteva dentro quello che c’era: peperoni, pomodori, olive, acciughe, salumi, formaggi, ’nduja, soppressata e tutto ciò che la casa e l’orto potevano offrire. Era proprio questa la sua caratteristica: una cucina semplice, senza sprechi, capace di trasformare pochi ingredienti in un pasto completo. Ed è proprio questo che vogliamo raccontare con la giornata esperienziale. Abbiamo preparato l’impasto del pane con cinque tipi di farina, raccolto i peperoni nell’orto, li abbiamo arrostiti e poi, grandi e piccoli, tutti insieme, abbiamo preparato e farcito le nostre pitte. Perché una volta la pitta chjina non era soltanto qualcosa da mangiare. Era il momento in cui la famiglia si riuniva, si lavorava insieme e quel poco che c’era diventava una festa. Oggi abbiamo cercato di riportare in vita proprio quella tradizione: le mani nella pasta, i profumi del forno, le risate dei bambini, gli amici e i ricordi delle nostre nonne. La pitta chjina è questo: pane, memoria e condivisione. Un sapore antico che racconta la Calabria e che vale la pena continuare a tramandare.

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Asfalantea

L’ associazione ASFALANTEA, ha sede in Zungri. E’ stata costituita per valorizzare e promuovere la cultura del territorio; intende riprendere le tradizioni dei nostri nonni che, al passare degli anni, vanno a scomparire.

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A marmellata i mela cutugna - La marmellata di mela cotogna

La cotogna è un frutto antico, legato alle tradizioni contadine e ai ricordi delle nostre famiglie. Con pochi e semplici ingredienti si prepara una marmellata genuina, proprio come facevano le nostre nonne. Le cotogne vengono pulite, tagliate e cotte lentamente, senza aggiungere acqua, lasciando che rilascino tutto il loro succo naturale. Si aggiunge solo un po’ di zucchero e, mescolando con pazienza, la frutta si trasforma in una crema morbida, densa e profumata. Una volta pronta, viene conservata in vasetti di vetro sterilizzati, senza conservanti aggiunti. Una preparazione semplice, fatta di gesti antichi e di sapienza tramandata nel tempo.

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Nu salutu amici du Brasili - Saluti agli amici brasiliani

Oggi un incontro speciale con Amalia, arrivata da San Paolo, in Brasile, ma con la Calabria sempre nel cuore! Tra sorrisi, ricordi della nonna, nostalgia di casa e sapori della tradizione, Amalia ci regala un momento bellissimo, mandando un affettuoso saluto alle sue cugine Ciccio, Maria, Elena e Vera, che ci seguono dal Brasile e c'è anche spazio per una dolce sorpresa: la famosa goiaba brasiliana! Il suo desiderio? Tornare in Calabria entro due anni e riabbracciare i propri cari perché possiamo attraversare oceani, costruire una vita lontano, ma le nostre radici restano sempre dentro di noi. Un abbraccio ad Amalia e a tutti i calabresi e gli italiani nel mondo. Le radici non si dimenticano mai!

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Du pipi friuti - Dei peperoni fritti

Sentite lo sfrigolio dell’olio nostrano? E quel profumo inconfondibile che ci riporta indietro nel tempo? Oggi prepariamo i peperoni interi, proprio come si faceva una volta, nel periodo della trebbiatura. Si friggevano sul fuoco a legna, lasciandoli cuocere lentamente per ottenere tutto il sapore della tradizione. Una volta pronti, li taglio e li condisco con basilico, aglio, alloro e finocchietto. Ognuno, naturalmente, può aggiungere gli aromi che preferisce! Ragazzi, che bontà! Sono sapori semplici, ma ricchi di ricordi, quelli che ci riportano alla cucina delle nostre nonne e alla vita di una volta. Le nostre tradizioni meritano di essere custodite e tramandate.

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Bastano un po’ di farina, uova nostrane, funghi porcini appena raccolti e tanta buona volontà per trasformare una giornata di lavoro in un momento di pura felicità! Oggi "'o pagghijaru da Cummari" Franca, dove la tradizione prende vita tra le mani che impastano, il profumo dei funghi porcini delle Serre e le tagliatelle fatte a mano, proprio come insegnavano le nostre nonne. Qui non servono grandi preparativi: bastano ingredienti genuini, gesti antichi e il piacere di stare insieme. Perché la cucina di una volta non era soltanto preparare da mangiare, ma condividere ciò che si aveva, accogliere gli amici e trasformare anche le cose più semplici in ricordi indimenticabili. E mentre il profumo invade la cucina, Cummari Franca ci ricorda una grande verità: con la buona volontà si fa tutto! E alla fine, davanti a un bel piatto di tagliatelle fumanti, arriva il suo invito più bello, quello che profuma di casa, amicizia e ospitalità: Perché in Calabria le cose buone non si raccontano soltanto: si preparano con amore e si condividono con il cuore.

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A cipuda comu a facia a nanna - La cipolla come la faceva la nonna

Una preparazione semplice e genuina, fatta secondo la tradizione: la cipolla viene prima tagliata e lasciata per circa 12 ore sotto sale, per poi essere spremuta e privata della sua acqua. Alla cipolla vengono aggiunti ingredienti aromatici come menta, basilico e origano, che ne esaltano il profumo e il sapore. Si procede quindi con il riempimento dei vasetti, mettendo prima un po’ di olio sul fondo e aggiungendo successivamente la cipolla, facendo attenzione a non riempire il contenitore fino all’estremità. Dopo il riempimento viene aggiunto altro olio, anche per evitare la presenza di aria, e i vasetti vengono lasciati riposare per un breve periodo prima di essere chiusi. Successivamente vengono fatti bollire per la sterilizzazione, così da poter essere conservati a lungo prima dell’apertura. È una preparazione naturale, senza conservanti, realizzata con cipolle coltivate in modo tradizionale, senza concimi chimici e senza trattamenti di lavaggio, ma con concime naturale. Il risultato è una cipolla dal colore rosso intenso, profumata e saporita, ideale da gustare sulle bruschette, accompagnare alla carne o semplicemente assaporare da sola. Una lavorazione fatta con cura, pazienza e rispetto per la tradizione, che porta nel vasetto tutto il gusto autentico di un prodotto del territorio.

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U sapiti di pimmadora vernola? - Sapete di questi pomodorini invernali?
 
Ci sono pomodori che non sono soltanto pomodori. Sono memoria, tradizione, famiglia, terra.
Questi che vi faccio vedere nascono da una semente antichissima, recuperata quasi per caso durante un viaggio a Ibiza. Appena li ho visti mi hanno ricordato i nostri pomodori, quelli che in Calabria si raccolgono e si conservano per tutto l’inverno. Una varietà particolare, dal colore bellissimo, che qui ormai è difficile trovare. E allora il pensiero è stato uno solo: salvare la semente e farla continuare a vivere. I pomodori destinati ai semi vengono raccolti con cura e lasciati maturare e respirare, mentre quelli da conservare, secondo l’antica tradizione, vengono appesi in luoghi freschi e arieggiati, così da poterli gustare durante tutto l’inverno. È questo il valore delle nostre tradizioni: custodire quello che rischia di scomparire e poi condividerlo e se qualcuno vuole provare a coltivarli, sapete cosa vi dico? Venite! La semente si condivide perché le cose belle, quando si condividono, continuano a vivere.

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In campagna c’è sempre qualcosa da fare e questo è il periodo giusto per preparare il semenziario e le piantine. Cummari Franca ha seminato finocchi, broccoli, prezzemolo e pomodori, mentre i girasoli sono già pronti a crescere. Ha piantato anche i cappucci e preparato i girasoli nani, recuperando la semenza che le avevano dato. Tra le piantine spunta anche la malvarosa, un fiore profumatissimo che ama avere in campagna, e i fiori di carta, una semenza che conserva da tempo e che, piantata adesso, regalerà i suoi fiori in primavera. Ora bisogna togliere le erbacce, curare il vivaio e seguire ogni piantina passo dopo passo. Prima si fa il vivaio, poi si pianta: bisogna sempre portarsi avanti con il lavoro, perché in campagna le cose vanno fatte a mano a mano.

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Una cara amica, collega e artigiana mi ha regalato dei piccoli capolavori che raccontano la nostra terra e le nostre radici: il sole, la ginestra, il cuore… simboli semplici, ma pieni di significato e allora penso alle parole della mia nonna: “La mattina, quando nasce il sole, nasce per tutti.” Che possa illuminare tutti noi, portando soprattutto salute, serenità e speranza. Grazie di cuore per questo dono e un abbraccio a tutti gli emigrati che portano la Calabria sempre nel cuore.

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Un detto della nostra tradizione calabrese che nasce dalla saggezza contadina e racchiude un insegnamento di vita. Un tempo, per separare il grano dalla pula, i contadini aspettavano che soffiasse il vento. Era quello il momento giusto per alzare la pala: i chicchi, più pesanti, ricadevano a terra, mentre il vento portava via la pula. Da questo semplice gesto nasce una grande lezione: quando il vento soffia a tuo favore, devi saperne approfittare! Quando arrivano le occasioni, quando le circostanze sono favorevoli e le cose vanno per il verso giusto, è il momento di agire, impegnarsi e raccogliere i frutti del proprio lavoro. Perché il vento non soffia sempre nella stessa direzione e le opportunità, se non vengono colte al momento giusto, possono sfuggire. I nostri nonni ce lo insegnavano con poche parole, nate dall'esperienza e dal lavoro della terra. «Quandu mina u ventu, lùsa a pala!» Un proverbio, un gesto, una lezione di vita. Un piccolo frammento della nostra Calabria da custodire e tramandare.

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