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Cibo & Ricette

Raccolta di testi e contenuti video finalizzata alla valorizzazione del territorio locale, attraverso la promozione della cultura alimentare tradizionale. Un viaggio tra parole, immagini e sapori per raccontare e valorizzare il territorio attraverso la sua anima più autentica: la cucina tradizionale. Questa raccolta nasce con l’obiettivo di riscoprire e tramandare le usanze culinarie di un tempo, quelle custodite nelle case dei nonni e nei racconti di famiglia. Un progetto che celebra la memoria collettiva e l’identità popolare, riportando alla luce ricette, gesti e profumi che rischiano di andare perduti. Un omaggio sincero ai sapori di una volta, per conservarli, condividerli e farli vivere ancora oggi.

Sapete che esiste il triangolo stocco calabrese: Mammola, Cittanova e Canolo tutti nel Reggino

Sapete che esiste il triangolo stocco calabrese: Mammola, Cittanova e Canolo tutti nel Reggino

28/09/2026Author Maria LombardoLeave a comment on Sapete che esiste il triangolo stocco calabrese: Mammola, Cittanova e Canolo tutti nel Reggino

La Calabria non è una terra monotona. Quando si crede di aver schematizzato tutto, c’è sempre il colpo di scena. Il passaggio dalla costa tirrenica a quella ionica incontra il naturale spartiacque nel Parco Nazionale dell’Aspromonte. Costa, montagna, pianura. Storie diverse, territori diversi, cibi diversi. Il mare d’estate e quello d’inverno, poi paesaggi e storia…

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IL PANE “SCANATO” di Cerchiara (CS)

IL PANE “SCANATO” di Cerchiara (CS)

28/09/2026Author Maria LombardoLeave a comment on IL PANE “SCANATO” di Cerchiara (CS)

Cerchiara è un paesino abitato da circa 2.399 anime. In questo territorio, ricco di cultura e storia di popoli autoctoni e a forte vocazione agricola, si è mantenuta intatta l’antica lavorazione del pane detto “scanato”, che viene impastato con farina di grano tenero e crusca o farina integrale. Dopo una prima accurata lavorazione, la pasta…

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LE “JETTE FICHI” A TRECCE ERANO LE PREFERITE DI GIOVANNI PASCOLI

LE “JETTE FICHI” A TRECCE ERANO LE PREFERITE DI GIOVANNI PASCOLI

11/09/2026Author Maria LombardoLeave a comment on LE “JETTE FICHI” A TRECCE ERANO LE PREFERITE DI GIOVANNI PASCOLI

Ecco un affascinante documento letterario, gastronomico: una lettera che Giovanni Pascoli scrisse da Messina al suo amico poeta Giovanni Patari, che viveva a Catanzaro, in Calabria, al quale chiede di spedirgli quegli “ottimi fichi secchi in filze”. I fichi secchi infilati in una canna, a quanto pare, facevano parte della dieta iperproteica degli atleti dell’Antica…

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“A pitta chjina” pizza rustica calabrese

“A pitta chjina” pizza rustica calabrese

03/08/2026Author Maria LombardoLeave a comment on “A pitta chjina” pizza rustica calabrese

Sicuramente ogni massaia calabrese conosce questa deliziosissima “torta rustica” e sa prepararla in tutte le varianti possibili e immaginabili, ma l’estate è bella per questo: alla cucina tipica spesso si accostano i prodotti dell’orto. Dovete sapere che in Calabria la “pitta chjina” è la pizza più rustica e conosciuta, una specie di pizza a doppio…

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Il gran pestato calabrese una sinergia tra Franca Crudo ed Economy Dop di Fortunato Princi

Il gran pestato calabrese una sinergia tra Franca Crudo ed Economy Dop di Fortunato Princi

30/07/2026Author Maria LombardoLeave a comment on Il gran pestato calabrese una sinergia tra Franca Crudo ed Economy Dop di Fortunato Princi

Che dire, in principio il pesto calabrese era il Matarrocco, un pesto che è andato perso nei meandri del tempo. Solo gli anziani lo ricordano! Ora c’è il pestato calabrese. Un bellissimo scenario scelto per presentarlo, dopo mesi di prove, fino a raggiungere la consistenza e il sapore adatti. Il vinitaly di Sibari ha visto…

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Estate calabrese, lo sciroppo di limoni non deve mai mancare!

Estate calabrese, lo sciroppo di limoni non deve mai mancare!

20/06/2026Author Maria LombardoLeave a comment on Estate calabrese, lo sciroppo di limoni non deve mai mancare!

D’estate non può mai mancare nei frigoriferi delle massaie calabresi lo sciroppo di limoni, assieme a ‘mmendulata, ossia il latte di mandorla, che è un’altra delle bevande artigianali delle donne calabresi. Lo sciroppo di limoni calabresi è semplice da fare: gli agrumi devono essere biologici e succosi e, d’estate, questa bevanda disseta ed è gradevolissima.…

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“Grupariàta”, una focaccia piccante e saporita della tradizione culinaria di Luzzi (CS)

“Grupariàta”, una focaccia piccante e saporita della tradizione culinaria di Luzzi (CS)

14/06/2026Author Maria LombardoLeave a comment on “Grupariàta”, una focaccia piccante e saporita della tradizione culinaria di Luzzi (CS)

Questa golosissima focaccia si prepara nell’area della Sila ma, per onestà intellettuale, come detto nel titolo, è un cavallo di battaglia della cucina di Luzzi, nel Cosentino. È una focaccia molto semplice ma gustosissima, attenzione, anche molto piccante! Il piatto viene preparato alla vigilia delle feste, quando si deve mangiare «di magro», ma oggi si…

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Anche la Calabria ha il suo, lo zafferano di Motta San Giovanni (RC)

Anche la Calabria ha il suo, lo zafferano di Motta San Giovanni (RC)

07/06/2026Author Maria LombardoLeave a comment on Anche la Calabria ha il suo, lo zafferano di Motta San Giovanni (RC)

Si sta tornando inesorabilmente alla terra, anzi in Calabria non si è mai smesso di lavorare le nostre tipicità locali. Solo che, complice la crisi ed il web, abbiamo un modo più elegante di proporle al mondo. Ed io voglio essere ambasciatrice di questo ritorno alle nostre tradizioni ed ai nostri prodotti di eccellenza. Oggi…

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Cirò (KR), l’antica Krimisa ed il famoso Gaglioppo

Cirò (KR), l’antica Krimisa ed il famoso Gaglioppo

20/05/2026Author Maria LombardoLeave a comment on Cirò (KR), l’antica Krimisa ed il famoso Gaglioppo

Il borgo di Cirò, anticamente chiamato Krimisa, è uno dei più importanti distretti vinicoli del Sud. È assolutamente considerato il secondo bacino vinicolo della Calabria dopo il Reggino. L’antica Krimisa, oggi Cirò, fu fondata dai coloni magno greci che approdarono a Punta Alice. In questa zona diedero il nome alla colonia di Cremissa, ove era…

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Antica ricetta calabrese: fichi sciroppati!

Antica ricetta calabrese: fichi sciroppati!

20/05/2026Author Maria Lombardo2 commenti su Antica ricetta calabrese: fichi sciroppati!

Un tempo questo preparato era usatissimo come dessert invernale o utilizzato per guarnire i dolci al cucchiaio. Si cominciava a prepararlo in questo periodo, quando le terre calabresi producono i fichi e, dopo aver confezionato marmellate e averli messi a seccare al sole, si pensava anche a sciropparli. Il sapore dell’estate viene conservato in un…

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